拍摄一天的生活短视频完整攻略(从早到晚的全过程教程分享)

昨天琢磨着拍个一天的生活短视频，试试从早到晚全过程是啥滋味。平时爱分享记录，但这可是头一回一整天都怼着拍，结果折腾得够呛。

先说说准备阶段

我早上五点就被闹钟吵醒了，迷迷糊糊爬起来，脑子里先过一遍计划：不就是拍日常嘛从起床到睡下全程录下来。于是立马翻出手机——我的主力工具，外加一个小支架，塞进包里。，对了，充电宝是必备的，上次拍时忘带，中途歇菜了半截。接着简单列了个单子：6点起床场景、7点早餐时间、8点通勤活动什么的。别整太复杂，重在真实记录。

开始早上的拍摄

六点整，我揉眼睛起床，手机一立，直接怼脸拍洗漱。动作快点，不然光线一暗就废了。水龙头一开，牙膏沫飞得满镜，我赶紧擦镜头。换衣服时还得找角度，别拍到隐私。七点左右进厨房，拍做早餐：煎个鸡蛋、冲杯牛奶，全程自己操作，镜头跟着手。结果油点溅屏幕上，擦了半天才弄干净。吃的时候，我对着手机说话，说点心情啥的，自然点就行。

上午出门干活了

八点出门，手机揣兜里，边走边录点路上的车树。到了公园散步，换自拍模式，录点风鸟的。记住保持稳定，别晃得头晕。中间还碰到邻居，打了个招呼，镜头一拉近，拍个互动。十点多回家工作，书桌前一坐，录键盘敲敲打打，加个延时功能，省得一直盯着。关键是用好自然光，大窗户正不用加灯。

• 户外部分：别急，稳点走，手别抖。
• 工作场景：录个三五分钟浓缩就行，避免无聊。

中午吃饭和休息时间

十二点弄午饭，跟早餐类似：拍切菜、炒菜，油点子又上镜。吃的时候聊聊食材来源，说说价格感想，重点是要说话互动，别闷头拍。吃完饭休息会儿，录点躺沙发看书——手机一放，我随便翻页。这里省点电，切换成低画质模式。

下午折腾点其他事

两点出去买菜，边走边录市场喧嚣。挑菜讨价还价，拍摊主的脸——得先问人家同意，不然吵架了可麻烦。四点回家整理东西，录点收纳过程，动作慢点配合镜头。五点左右朋友来串门，录点聊天喝茶，多加入生活气息，比如笑声或者小故事。

晚上收官和剪辑收尾

六点准备晚餐，又重复一遍厨房戏码。这回聪明点，备个抹布防油溅。七点多吃完，开始结束拍摄：睡前洗漱录个结尾，说说一整天感受。接着插充电宝，立即捣鼓剪辑：用简单软件剪掉重复片段，加个字幕或音乐。整到九点才导出。累趴了，但成果挺实诚的。

全天拍法就得多动、多说话，设备就用手机够了。别搞太多修饰，生活本色最打动人。关键是耐心耗时长，拍一天腰酸背痛，下次我得歇几周再试。